domingo, 26 de janeiro de 2014

A massagem e o alívio do stress






O mundo moderno, com o seu ritmo acelerado, leva muitas vezes o nosso corpo e a nossa mente a níveis muito elevados de stress, com os conhecidos efeitos nefastos que daí advêm. Na tentativa de combater esse stress e de aumentar os níveis de bem estar, cada vez mais pessoas recorrem a massagem, buscando sempre momentos de relaxamento e prazer.

A par disso e uma vez que a esperança média de vida tem vindo a aumentar, tem-se constatado nos últimos anos uma crescente valorização dos cuidados preventivos, no sentido de promover saúde e evitar a instalação de problemas que limitem as atividades diárias do indivíduo.

1 comentário:

  1. Realmente nos dias de hoje as pessoas têm níveis de stress altíssimos. Concordo que as massagens são uma boa forma de aliviar o stress e não só. Existem massagens que previnem e/ou aliviam sintomas de determinadas doenças. Eu tento sempre fazer uma boa massagem pelo menos uma vez por semana!

    Isabel Oliveira

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