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domingo, 26 de janeiro de 2014
A massagem e o alívio do stress
O mundo moderno, com o seu ritmo acelerado, leva muitas vezes o nosso corpo e a nossa mente a níveis muito elevados de stress, com os conhecidos efeitos nefastos que daí advêm. Na tentativa de combater esse stress e de aumentar os níveis de bem estar, cada vez mais pessoas recorrem a massagem, buscando sempre momentos de relaxamento e prazer.
A par disso e uma vez que a esperança média de vida tem vindo a aumentar, tem-se constatado nos últimos anos uma crescente valorização dos cuidados preventivos, no sentido de promover saúde e evitar a instalação de problemas que limitem as atividades diárias do indivíduo.
Realmente nos dias de hoje as pessoas têm níveis de stress altíssimos. Concordo que as massagens são uma boa forma de aliviar o stress e não só. Existem massagens que previnem e/ou aliviam sintomas de determinadas doenças. Eu tento sempre fazer uma boa massagem pelo menos uma vez por semana!
ResponderEliminarIsabel Oliveira